霍华德给陈纪元打电话，说他已经来到了克利夫兰。希望能和陈纪元见面，有些事情想要谈一谈。

陈纪元当即表示让霍华德直接来球馆吧。不一会，当陈纪元刚刚投了几个球之后，霍华德和米利西奇便赶到了。这时候詹姆斯依旧在练习。陈纪元则放下手中的篮球。迎着霍华德走了过来。

陈纪元先是和霍华德与米利西奇打了声招呼。因为对于魔术队的归属感不强，所以对于陈纪元这个淘汰了魔术的主要元凶，米利西奇并没有什么敌对感。

陈纪元先开口问了：“找我有什么重要的事情吗，特意从奥兰多来到这。”

霍华德不好意思的挠挠头说：“其实也没什么特别重要的事情，主要是吧，我这个休赛期要去大梦训练班，我想问问你去不去。如果去的话，咱俩还可以一起去。然后顺便让我看看你是怎么训练的。”

“呵呵。”陈纪元无奈的说：“最后一句话才是主要目的吧。”

霍华德憨憨的笑了笑。说：“恩，的确是，因为我已经照着你说的方法做了，但是为什么感觉我的中投还是没有办法在比赛中应用出来呢？”

陈纪元笑了：“大哥，你才练了几天啊，就想要应用。中投这东西可不是一时半会就能练出来的。当时你不是说过的吗，篮球上很多东西都是要看天赋的。你的肌肉太僵硬了，因为你在肌肉定型前没有进行过中投训练，所以导致了现在不是那么好练了。要不你先在一段时间之内不要进行力量训练，只进行投篮训练试一试。”

霍华德摇了摇头：“这怎么可能呢，万一下个赛季开始的时候，我的中投还是没有练好，反而把力量优势给弄没了的话岂不是尴尬了嘛。”[]重生之中锋99