一片下丹田开辟出来了，如同一个空荡荡的漆黑空间，不大，甚至还不如高进的灵台紫府大呢，那一股法力落入其中，顿时如同游子归家，安静了下来，在丹田内缓缓的转动。

接下来的事情就简单了，不过修士初步炼精化气，直接吐纳灵气的不多，因为这个天地灵气本来就不多，名山福地都是有名有姓的，想找个山清水秀的地方还真不容易。

于是，修士都是靠吃。

事实上，如果不是到地仙之境，所有的修士都要吃饭，没有地仙之境，修士最多也就辟谷几日而已，也会饿死人，而且吃一些含有灵气的食物，也是炼精化气的本质。

增加自身的气血，这一身精气，也是可以炼成法力的。

自古来来，修仙都是和吃关系紧密，你要是吃了一顿龙肉，那就连先天灵气都比不上了，那可是大补的东西啊！

高进练了几年的天水击花拳，加上荡云山的伙食一直不错，高进也就储存了一身很浓厚的气血，这对他的修炼时大有益处的。

“凭我这一身气血，追上其他人也是足够了，失去的时间其实没有失去，只是换成了别的东西了，只是看那东西值不值得！”高进心道。

收拾收拾，高进出了洞府，走向了食堂，天色近黄昏，该吃饭了，他忙和了一天，也是饿的不轻。

如今荡云山上的食物都是由记名弟子下山得来了，他们都是修炼了几年，具有一些法力，练了几手法术，自然，打个猎还是足够的，这云龙山内的野兽之内的都具有一些灵气，比青鱼河里的青鱼可好多了，不然也不会养出那么多的妖怪。

碰到刘书生，这家伙一脸怨恨，但却不能动手，在不远处，二师姐周云罗可是在呢。

“今天什么菜？”

高进走到一个石桌前，大羊已经在坐了，不过高进却是突然眉宇一皱。

“怎么受伤了？”高进皱眉问道。

大羊都是记名弟子，修仙也四年了，身上背着剑，是很平常的精铁剑，这种剑是修仙界最差的一种仙剑，想飞都不行，也就是把凡铁精炼，然后铭刻一些简单的符文而已，荡云山上的记名弟子都是这个配置，人手一把。

此刻，大羊身上确实带着伤，大羊脸上还有一道剑伤，划开了眉骨，让原本清秀的面容都是有些狰狞了。

“难道是那刘书生？”高进寒声问道！

如果是刘书生报复他伤的大羊的话，那高进可真不会客气了，也不会只用拳头捶两拳了。

高大羊摇了摇头，道：“叔祖，今天我们去打猎，碰到了云宗的弟子。”

云宗。

高进脑中想起了风烨三人，几年前他们可是差和天风真人打起来了。

“什么原因？”高进问道。

高羊有些不忿，道：“他们故意找事，这方圆五百里的野兽都是他们云宗的，他们可是要下狠手！”

高进沉默，这明沉默了几年的云宗开始动作了，不然这云龙山脉内那么多修士，散修更是不少，邪门歪道也存在，他云宗怎么不针对别人啊。